단백질 보충제 고민 끝! 옵티멈 뉴트리션 골드 스탠다드 vs 마이프로틴 솔직 비교

🏋️‍♀️  단백질 보충제 고민 끝!

옵티멈 뉴트리션 골드 스탠다드 vs 마이프로틴 솔직 비교

 

 

 

매일 운동하고 식단 관리하는데 단백질 보충제는 어떤 걸 고를지 막막하신가요?

저도 처음에는 이름만 들어본 제품들 사이에서 한참을 고민했어요,

 

오늘은 단백질 보충제 인기 TOP 2인

👉  옵티멈 뉴트리션 골드 스탠다드 프로틴

👉  마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴

 

솔직 비교를 해볼게요.

 

 

💡  왜 단백질 보충제를 먹을까?

 ●  근육 유지 + 성장

 ●  포만감으로 식욕 조절

 ●  운동 후 빠른 회복

 

물론 식사로 충분히 챙기면 가장 좋지만,

칼로리 제한 + 바쁜 생활에서는 단백질 파우더가 큰 도움이 되더라고요.

 

 

 

🔑  옵티멈 뉴트리션 골드 스탠다드 100% 웨이 프로틴

🌟 세계적으로 가장 많이 팔린 단백질 파우더

✅  WPC + WPI 혼합 (유청 농축 + 분리)

✅  부드러운 맛과 좋은 용해도

✅  당·지방이 낮은 편 (서빙당 1g 이하)

✅  유당 민감자도 비교적 OK

✅  초코, 바닐라, 딸기 등 스테디 맛

 

👉 추천 대상

 ●   처음 단백질 보충제를 드셔보는 분

 ●   맛, 품질, 브랜드 신뢰를 중시하는 분

 

 

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🔑  마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴

🌟 가성비 갑 단백질 보충제

✅  WPC 기반 (농축 유청 단백질)

✅  다양한 맛 (30종 이상)

✅  대용량 옵션 + 할인율 높음

✅  유당 민감자도 비교적 OK

✅  가끔은 섞임이 옵티멈보다 조금 떨어진다는 평도 있음

 

👉 추천 대상

 ●   가성비 중시 + 장기간 섭취 계획인 분

 ●   다양한 맛을 시도해 보고 싶은 분

 

 

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🔍  마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트?

✅  WPI 기반 (지방·당 ↓)
✅  저칼로리 식단 + 유당 민감자에게 적합

✅  맛은 임팩트 웨이와 비슷

 

 

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⚡  둘 다 실제 먹어본 후 느낀 점

✔  옵디멈은 정말 기본에 충실하고 매번 맛있게 먹기 좋았어요.

✔  마이프로틴은 가격 대비 만족, 특히 할인 기간에 사면 최고!

✔  다만 마이프로틴은 맛마다 편차가 커서 인기맛(초코브라우니, 솔티드카라멜 등) 위주로 고르는 걸 추천해요.

 

 

 

🎯  어떻게 고를까?

제품	특징	이런 분께 추천
옵티멈 골드 스탠다드	품질, 맛, 안정성	단백질 처음 시작, 품질 우선
마이프로틴 임팩트 웨이	가성비, 맛 다양	장기간 섭취, 다양한 맛 경험
마이프로틴 아이솔레이트	저칼로리, 유당↓	다이어트 + 유당 민감자

 

 

 

📌  단백질 보충제 먹는 꿀팁

●   물 200~250ml에 섞으면 깔끔
●   운동 후 30분 이내 섭취 추천

●   단백질은 보충제보다 식사 기반이 우선!

 

 

 

🌱  마무리

건강한 운동과 식단에 단백질 보충제를 더해보세요.

단백질 파우더는 어디까지나 보조 수단이에요.

꾸준한 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사가 먼저입니다.

 

하지만 바쁜 일상에서 단백질을 쉽게 챙기고 쉽다면

👉 옵티멈 골드 스탠다드나 마이프로틴 같은 검증된 제품이 좋은 선택일 될 거예요.

 

저도 여러 제품을 경험하며 느낀 건

💡 내 몸에 맞는 제품을 찾아가는 과정도 운동의 일부라는 점이에요.

꼭 한두 번 먹어보고 입맛과 소화 상태를 확인해 보세요.